Author Archives: admin

8 правил тренировок для сжигания жира

Posted on 23.06.2019 by admin

В этой статье простым языком описаны тренировки для сжигания жира. Следуйте всем советам и вы начнете худеть. Что вам нужно знать… Если вы серьезно относитесь к тренировкам для сжигания жира и потери веса, то вы должны выделить время на правильное … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как правильно построить тренировку для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи 8 правил тренировок для сжигания жира отключены

Фитнес: тренировки дома

Posted on 21.06.2019 by admin

Современные женщины и девушки вынуждены просто напросто

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как составить тренировку для похудения дома | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Фитнес: тренировки дома отключены

Сайкл — самый эффективный групповой тренинг

Posted on 18.06.2019 by admin

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Программа стала популярной в фитнес-клубах благодаря своей невероятной эффективности. Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Сайкл тренировка для похудения что это | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Сайкл — самый эффективный групповой тренинг отключены

Питание после тренировки для похудения

Posted on 16.06.2019 by admin

В летнее время как никогда актуальна тема похудения, так как все хотят достойно выглядеть на пляже или же просто быть физически развитым и здоровым. В данной статье мы поговорим о питании после тренировки для похудения. Расскажем, как питаться для максимального … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что принимать после тренировки для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Питание после тренировки для похудения отключены

Питание после аэробной, силовой, вечерней тренировки для похудения

Posted on 14.06.2019 by admin

Наверное, ни в одном разделе диетологии нет столько споров, как в разделе спортивного питания. Каждая девушка, решившая похудеть с помощью фитнеса, должна понимать, что без определенной диеты ей не добиться цели. Какой она должна быть? Как правильно питаться до и … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что есть после тренировки для похудения девушкам | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Питание после аэробной, силовой, вечерней тренировки для похудения отключены

Поздние тренировки и питание

Posted on 13.06.2019 by admin

Некоторые атлеты предпочитают тренироваться в позднее время. У каждого из них есть на то свои причины – невозможность проводить дневные занятия из-за работы, любовь к занятиям в одиночестве (вечером в зале очень мало людей и почти все снаряды свободны) и … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что есть после поздней тренировки при похудении | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Поздние тренировки и питание отключены

Правильное питание для похудения при тренировках для девушек и мужчин

Posted on 12.06.2019 by admin

От правильного питания зависит порядка 60-70% успеха в похудении. Тренировки ускоряют процесс сжигания лишнего подкожного жира и улучшают ваши формы. Появляется тонус и упругость мышц. Питание при тренировках должно быть разнообразным, для того

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как правильно питаться при тренировках для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Правильное питание для похудения при тренировках для девушек и мужчин отключены

Что есть вечером после тренировки для похудения

Posted on 12.06.2019 by admin

По мнению спортивных физиологов и обычных фитнес-тренеров, наиболее продуктивные тренировки приходятся на утро. Но времени заниматься в первой половине дня у большинства людей нет. По этой причине вечерние тренировки для похудения намного популярнее. А что же можно есть после них … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что кушать после тренировки для похудения вечером | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , | Комментарии к записи Что есть вечером после тренировки для похудения отключены

«Меня читают красивые люди!»

Posted on 12.06.2019 by admin

Как питаться до и после тренировки худеющим и не только. Избавиться от лишнего жира вы можете только в одном случае — если в сутки будете расходовать калорий больше, чем потреблять. Однако есть нюанс: потребление калорий должно быть достаточным для нормального

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что съесть сразу после тренировки при похудении | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи «Меня читают красивые люди!» отключены

Питание после тренировки для похудения и до нее

Posted on 12.06.2019 by admin

Здравствуйте друзья, сейчас везде появилось много информации о том, как похудеть. Не редко авторы, преследуя свои цели — просят посетителей сайта вначале оплатить доступ к ним, а потом так ничего толком и не рассказывают. Я же не предлагаю ничего платного … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что съесть перед тренировкой для похудения вечером | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Питание после тренировки для похудения и до нее отключены

Программа тренировок для похудения

Posted on 12.06.2019 by admin

Успешному процессу потери веса способствуют планомерные спортивные нагрузки. Какой должна быть программа тренировок для похудения? Как правильно чередовать нагрузки? Полезная информация Программа кардиотренировок для похудения Кардио (аэробные)

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как чередовать тренировки для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Программа тренировок для похудения отключены

Завтрак перед утренней тренировкой: все за и против

Posted on 12.06.2019 by admin

Зачем нужен завтрак Количество и состав пищи должны быть подобраны правильно: перегруженный желудок не позволит выполнять упражнения в полном объеме, могут возникнуть тошнота и рвота. После ночного сна в крови снижается уровень глюкозы, которая служит источником питания

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что съесть перед тренировкой для похудения утром | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Завтрак перед утренней тренировкой: все за и против отключены

Сайкл-тренировка для похудения — мышцы качаются на велотренажере, польза и противопоказания

Posted on 11.06.2019 by admin

Любая нагрузка – это хорошая тренировка для мышц тела. Здесь главное – не ошибиться и выбрать те самые занятия, которые пойдут на пользу вам и приведут к намеченной цели быстрее, чем ожидалось. Сайкл-тренировка

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Сайкл тренировка для похудения что это | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Сайкл-тренировка для похудения — мышцы качаются на велотренажере, польза и противопоказания отключены

Питание до тренировки, после тренировки

Posted on 11.06.2019 by admin

Питание до и после тренировки Сегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно собрав форму, отложив на другой день посиделки с друзьями в кафе, приготовив ужин домочадцам, а к концу рабочего дня … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что есть после тренировки для похудения девушкам | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Питание до тренировки, после тренировки отключены

Программа похудения в тренажерном зале и в домашних условиях

Posted on 09.06.2019 by admin

Очень многим худеющим знакомо чувство разочарования, когда после изнурительных диет и голодовок не получается достигнуть желаемого результата. Программа для похудения влияет не только на снижение массы тела, регулирует питание, закрепляет желаемый вес надолго, но и в целом влияет состояние здоровья,

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как составить питание для похудения и тренировок | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Программа похудения в тренажерном зале и в домашних условиях отключены