Author Archives: admin

Можно ли и что пить перед, во время и после тренировки для похудения?

Posted on 07.06.2019 by admin

Источник жизни и здоровья – вода. Без этой живительной жидкости человеку не обойтись ни в состоянии покоя, ни при физических нагрузках. В стремлении к совершенству фигуры, уделяя достаточное время и внимание тренировкам, нужно помнить и о поддержании в организме необходимого … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Когда можно пить после тренировки для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Можно ли и что пить перед, во время и после тренировки для похудения? отключены

15 способов быстрее похудеть от тренировок

Posted on 07.06.2019 by admin

Как ускорить метаболизм и получить максимум результата от занятий Любой фанатичный спортсмен назовет сотни причин, по которым каждому необходимо заниматься спортом. Если главная из них для вас – потеря веса. стоит учесть ряд правил, которые позволят значительно приблизить цель к … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как чередовать тренировки для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи 15 способов быстрее похудеть от тренировок отключены

Что есть перед тренировкой при массонаборе и похудении?

Posted on 07.06.2019 by admin

Питание в в развитии силовых качеств и выносливости кроссфитера имеет не меньшее значение, чем непосредственно тренировки. Важным является как качество и состав продуктов, так и режим принятия пищи. Поэтому многие начинающие спортсмены, приняв решение перейти на здоровое питание, озадачиваются тем, … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что нужно есть перед тренировкой для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Что есть перед тренировкой при массонаборе и похудении? отключены

Правильное питание при занятиях спортом

Posted on 06.06.2019 by admin

Но для того чтобы похудеть при помощи спорта. необходимо еще и правильно питаться. Организм не должен страдать от нехватки питательных веществ, а у вас должно быть полно сил для изнурительных тренировок и после них, чтобы вести привычный для повседневных будней … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что можно есть тренировок для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Правильное питание при занятиях спортом отключены

Программа тренировок для похудения и сжигания жира

Posted on 06.06.2019 by admin

В спортивном зале занимаются как опытные, так и не опытные спортсмены. В среднем, 80% всех посетителей тренажерных залов стремятся либо набрать мышечную массу, либо похудеть. Если вы хотите избавиться от лишнего веса или убрать живот и бока. эта статья однозначно … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как составить тренировку для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , | Комментарии к записи Программа тренировок для похудения и сжигания жира отключены

Что нужно кушать после поздней тренировки?

Posted on 05.06.2019 by admin

Многие люди предпочитают тренироваться в позднее время суток. Причины могут быть разные, кто-то не может проводить занятия до 22.00 вечера из-за работы, кто-то просто любит заниматься в одиночестве, так как зал практически пустой и можно полностью

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что есть после вечерней тренировки для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , | Комментарии к записи Что нужно кушать после поздней тренировки? отключены

Что есть перед тренировкой: советы экспертов

Posted on 04.06.2019 by admin

У любого, кто не далек от спорта, возникают эти вопросы. Что съесть перед тренировкой? За какое время до начала? Или лучше заниматься на голодный желудок? Вы, конечно, настроены получать максимальную отдачу от занятий в зале. А для этого важно не … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что съесть перед силовой тренировкой для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Что есть перед тренировкой: советы экспертов отключены

Программа для похудения в тренажерном зале для девушек

Posted on 03.06.2019 by admin

Даже ежедневные физические нагрузки в зале будут неэффективны для похудения, если не сопровождать их грамотно подобранным питанием. Это отдельная тема, она обширна и сложна, в данной статье мы затронем ее обзорно. Подробно же обсудим, как должна выглядеть программа для женщин, … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как составить тренировку для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Программа для похудения в тренажерном зале для девушек отключены

Что можно и нужно есть до и после тренировки в тренажерном зале?

Posted on 02.06.2019 by admin

Питание спортсменов — это строгий рацион, индивидуально подобранное сбалансированное меню. К пище, употребляемой спортсменами-любителями, требований гораздо меньше. Но тем не менее они есть, хотя далеко не каждый о них знает. Итак, с работы вы идете в тренажерный

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что есть после тренировки для похудения днем | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Что можно и нужно есть до и после тренировки в тренажерном зале? отключены

Надо ли пить воду во время или после тренировки, если хочешь похудеть?

Posted on 01.06.2019 by admin

Вода является источником жизни и здоровья. Мы не обходимся без жидкости, особенно при выполнении физических нагрузок. Пить воду после тренировки, чтобы похудеть, особенно важно для поддержания водного баланса. Женщинам хочется быть привлекательными

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что пить во время тренировки для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Надо ли пить воду во время или после тренировки, если хочешь похудеть? отключены

Лучшие тренировки для похудения

Posted on 31.05.2019 by admin

Тренировочные нагрузки классифицируются по 2-м типам: анаэробные; аэробные. Лучшими тренировками для похудения признаны аэробные тренировки. поскольку они назначены именно тем, кто стремится уменьшить скопление жировой массы и в то же время стать обладателем

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как спланировать тренировку для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Лучшие тренировки для похудения отключены

Как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале

Posted on 30.05.2019 by admin

Часто ко мне обращаются с вопросом: «Помогите мне составить себе тренировки». Я немного отрицательно отношусь к такой самодеятельности, но понимаю, что это было, есть и будет. Так как далеко не у всех есть деньги на тренера. А есть также люди, … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как составить программу тренировок для похудения самостоятельно | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , | Комментарии к записи Как самому составить программу тренировок в тренажёрном зале отключены

Йохимбин для жиросжигания и либидо: свойства и применение в спорте

Posted on 27.05.2019 by admin

Если вы занимаетесь профессионально спортом или просто готовите свое тело к пляжному сезону, то наверняка думали о применении жиросжигателей и увеличении работоспособности в процессе тренировки. Если мы возьмем практически любой жиросжигатель с термогенным эффектом,

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Йохимбин как принимать для похудения перед тренировкой | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Йохимбин для жиросжигания и либидо: свойства и применение в спорте отключены