Author Archives: admin

Программа тренировок для похудения для девушек и мужчин

Posted on 09.07.2019 by admin

Правильно организовать время занятий, распределить упражнения по группам мышц – все это и девушкам, и мужчинам помогает сделать программа тренировок для похудения. Существуют разные виды спорта и несколько уровней подготовки, с учетом которых и составляется расписание. Кроме того,

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как составить программу тренировок для похудения самостоятельно | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Программа тренировок для похудения для девушек и мужчин отключены

Как принимать Л-карнитин

Posted on 08.07.2019 by admin

Приветствуем вас, дорогие читатели. В этой статье мы расскажем вам о том, как принимать Л-карнитин для похудения. в программах набора мышечной массы и т. д. Вы узнаете о разных формах выпуска, популярных продуктах от ведущих производителей спортивного питания и добавок. … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как принимать карнитин для похудения перед тренировкой | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Как принимать Л-карнитин отключены

Как принимать Л-карнитин для похудения и стоит ли «овчинка выделки»?

Posted on 06.07.2019 by admin

Тренировки давно перестали быть такими же, как раньше. Модные словечки «поджидают» нас буквально в каждом фитнес-клубе или тренажерном зале – среди них вы обязательно встретите, к примеру, анаболики, протеин, кортизол, и, конечно, л-карнитин. О последнем буквально слагают легенды – мол, … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как принимать карнитин для похудения перед тренировкой | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Как принимать Л-карнитин для похудения и стоит ли «овчинка выделки»? отключены

Углеводное окно после тренировки для похудения

Posted on 05.07.2019 by admin

Посещение фитнес-центра становится все более популярным способом организации досуга среди девушек. И это не просто очередной модный тренд, а осознанная необходимость — для большинства активных девушек. Главной целью занятий является, конечно, поддержание

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Чем закрыть углеводное окно после тренировки похудение | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Углеводное окно после тренировки для похудения отключены

Как нужно питаться перед тренировкой для набора массы или для похудения

Posted on 02.07.2019 by admin

Правильное питание – важнейший фактор в достижении поставленных перед тренировкой целей в бодибилдинге и фитнесе. От питания успех зависит на 60 — 70%, и только на 30% зависит от упражнений и программы тренировок как в наборе мышечной массы так и … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что кушать утром перед тренировкой для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Как нужно питаться перед тренировкой для набора массы или для похудения отключены

Питание и тренировки — когда и что есть, чтобы худеть

Posted on 02.07.2019 by admin

Теория: виды тренировок и необходимая еда Вариантов занятий спортом существует очень много. Среди них и занятия в зале, и бег трусцой. и домашняя йога, и плавание… Однако все их можно разделить на три большие группы: Гимнастика Кардиотренировки Силовые тренировки К … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как питаться после тренировки для похудения женщин | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Питание и тренировки — когда и что есть, чтобы худеть отключены

Правильное питание для похудения в тренажерном зале

Posted on 01.07.2019 by admin

Женщины привыкли ловить на себе восторженные взгляды. Если этого не происходит, самооценка и настроение стремительно падают, возникает желание немедленно привести себя в порядок. Первый шаг на пути к подтянутому телу — регулярное посещение спортзала. Но это не гарантирует идеальный результат … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как правильно питаться при тренировках для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Правильное питание для похудения в тренажерном зале отключены

Как составить план тренировки, которая работает?

Posted on 30.06.2019 by admin

Как составить план тренировки в тренажерном зале. Этот вопрос терзает душу и тех, кто впервые пришел в зал. и тех, кто не видит результата от затраченных усилий, а так хотелось бы! Когда я впервые пришла в фитнес-клуб, то бросалась на … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как составить план тренировки для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , | Комментарии к записи Как составить план тренировки, которая работает? отключены

Что нужно есть после тренировок, чтобы сбросить вес?

Posted on 30.06.2019 by admin

Рассуждая на тему похудения, немаловажным вопросом является, что можно есть перед физической нагрузкой и после занятий спортом. Употребляя неправильные продукты после физических нагрузок, мы замедляем процесс сжигания жира. Поэтому давайте разберемся, какое должно быть питание после тренировки

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что есть перед тренировкой для похудения мужчинам | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Что нужно есть после тренировок, чтобы сбросить вес? отключены

Йохимбина Гидрохлорид в бодибилдинге: Все секреты

Posted on 28.06.2019 by admin

Йохимбин (квебрахин) — растительный алкалоид, стимулятор и в то же время афродизиак, получаемый из коры африканского дерева Йохимбе. Йохимбе — Ты будешь сильным! Данный препарат обладает рядом положительных качеств: усиливает термогенез (сжигание жира ) и секрецию тестостерона увеличивает мышечную активность … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Йохимбин как принимать для похудения перед тренировкой | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Йохимбина Гидрохлорид в бодибилдинге: Все секреты отключены

Мужская программа тренировок для похудения в тренажерном зале

Posted on 28.06.2019 by admin

У многих мужчин и женщин тренажерный зал ассоциируется, прежде всего, с похудением и избавлением от жира. И большинство из них ожидает какого-то универсального рецепта, который подойдет каждому. Однако, такой программы не существует. Но есть индивидуальный подход, с помощью которого

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как спланировать тренировку для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Мужская программа тренировок для похудения в тренажерном зале отключены

Фитнес-диета: что есть, чтобы худеть в спортзале?

Posted on 26.06.2019 by admin

Чтобы обмен веществ на фитнес-диете не давал сбоев, обеспечьте свое меню свежими, минимально обработанными продуктами и не забудьте про изобильное питье — вода необходима и для вывода токсинов, и для образования новых здоровых клеток. Почему фитнес-диета не похожа на диету? … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что можно есть тренировок для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Фитнес-диета: что есть, чтобы худеть в спортзале? отключены

Питание для похудения при тренировках для мужчин

Posted on 25.06.2019 by admin

Представители сильного пола худеют проще, чем женщины. В большей степени для них важны занятия спортом. Но никакие тренировки не принесут желаемого результата, если вы неправильно и не сбалансировано питаетесь. Поэтому нужно позаботиться о том, чтобы ваше питание для похудения

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что есть перед тренировкой для похудения мужчинам | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Питание для похудения при тренировках для мужчин отключены

Что нужно есть после тренировки

Posted on 24.06.2019 by admin

Физиологические и биологические особенности тренировочного процесса предполагают качественный приём пищи как до, так и после тренировки. Особенно важен именно приём пищи после тренировки. Это связанно с тем, что человеческий организм должен получить всё необходимое для восстановления, которое должно поступить

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что есть после тренировки для похудения мужчине | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Что нужно есть после тренировки отключены

Что можно есть перед и после тренировки, чтобы похудеть

Posted on 24.06.2019 by admin

Мы – то, что мы едим. Причем это правило неизменно в любых условиях. Даже регулярные физические нагрузки не помогут обрести фигуру мечты, если до и после тренировки вы будете есть калорийную, жирную и вредную пищу. Чтобы силы, которые вы потратите … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что съесть после тренировки для похудения днем | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Что можно есть перед и после тренировки, чтобы похудеть отключены