<

Питание после вечерней тренировкиПо статистике вечерние тренировки больше любят "совы", но совсем недавно узнала о последних статистических исследованиях, в которых выяснилось, что людей с лишним весом больше тоже среди "сов"! (Можно проследить взаимосвязь, не правда ли?) Многие из них даже представить себе не могут, как можно Читать далее →

Что нужно кушать после поздней тренировки?Многие люди предпочитают тренироваться в позднее время суток. Причины могут быть разные, кто-то не может проводить занятия до 22.00 вечера из-за работы, кто-то просто любит заниматься в одиночестве, так как зал практически пустой и можно полностью Читать далее →