По мнению спортивных физиологов и обычных фитнес-тренеров, наиболее продуктивные тренировки приходятся на утро. Но времени заниматься в первой половине дня у большинства людей нет. По этой причине вечерние тренировки для похудения намного популярнее. А что же можно есть после них вечером? Конечно, первый приходящий Читать далее →
