Чтобы похудеть, нужно правильно питаться и заниматься спортом для укрепления мышцСоблюдая эти принципы, вы будете быстро избавляться от лишних жиров.

ПИТАНИЕ ДО ТРЕНИРОВКИ

Жиры – это резервный источник энергии, организм тратит жировые запасы, когда энергии не хватает.

Если вы хотите избавиться от лишних Читать далее →

Питание после тренировки для похудения и до нееЗдравствуйте друзья, сейчас везде появилось много информации о том, как похудеть. Не редко авторы, преследуя свои цели — просят посетителей сайта вначале оплатить доступ к ним, а потом так ничего толком и не рассказывают. Я же не предлагаю ничего платного и ничего из ряда фантастики (обман), Читать далее →