Теория: виды тренировок и необходимая еда
Вариантов занятий спортом существует очень много. Среди них и занятия в зале, и бег трусцой. и домашняя йога, и плавание…
Однако все их можно разделить на три большие группы:
- Гимнастика Кардиотренировки Силовые тренировки
К гимнастике Читать далее →
