Согласно медицинским показаниям обезвоживание оказывает пагубное влияние на организм. В среднем после часовой тренировки человек теряет до 1,5 литров воды, а если она была особенно интенсивной, то этот показатель достигает двух литров. Читать далее →
Как приходят к тренировкам для снижения веса?
- вдруг начинаешь чувствовать свою неповоротливость и неуклюжесть;
- все чаще «достают» проблемы со здоровьем и неудобство: одышка, преют складки кожи, неприятный запах;
- сложно подобрать модную одежду;
- снисходительные взгляды и откровенные насмешки;
- неохотно общаются лица противоположного пола.
Выход Читать далее →
Спортивная добавка выпускается в разных формах: таблетки, капсулы, жидкость
Описание вещества
L-карнитином (левокарнитином) называется аминокислота, присутствующая в организме человека и естественным образом ускоряющая, а также улучшающая обмен Читать далее →
Питание перед тренировкой для похудения сильно отличается от спортивного меню для набора веса. Поэтому еще перед походом в фитнес-зал следует четко определить, какие цели вами преследуются.
Большинство девушек мечтает не о накачанных мускулах, а о тонкой талии, стройных бедрах. Если не продумать Читать далее →
Итак, сегодня поговорим о том, как питаться до и после тренировки для того, чтобы похудеть и для того, чтобы нарастить мышцы.
Наращивание мышц или похудение
Если ваша цель нарастить мышцы, то тренировки и правильное питание обязательны. Читать далее →
Регулярно занимаясь дома или в спортзале, неизбежно встает вопрос о питании до и после тренировки. Что, когда и сколько можно съесть после занятий, чтобы похудеть и сделать тело стройным?
В первую очередь нужно знать, что вы похудеете только в том случае, Читать далее →
Худеть, как и жениться (если вспомнить фразу из любимого фильма), никому не рано и никогда не поздно. Некоторые люди, у которых очень большой вес, полагают, что помочь им может только удаление жира пластическим хирургом. Ну, а тех, кто настроен не так радикально, наверняка заинтересует, с чего начать Читать далее →
Перед каждым человеком, который решился заниматься спортом, становится остро вопрос: как разумно организовать свой рацион питания, что стоит кушать в период тренировок, и что важно во время, для получения максимального результата за минимальные сроки.
Питание перед тренировкой
Продукты, Читать далее →
Кто не мечтает о красивой фигуре? Однако лишь у некоторых получается приложить достаточно усилий и знаний для достижения этой цели. Многие из нас просто не знают, каким образом следует составлять программу тренировок, которая бы максимально эффективно способствовала похудению.
Вы должны понимать, Читать далее →
Этот препарат используют для решения проблем с эрекцией, но известно и другое его важное свойство – способность сжигать жировую прослойку. Итак, йохимбин для похудения: как правильно использовать это средство, на какой результат можно рассчитывать?
Полезная информация
Благодаря чему йохимбин используют Читать далее →
