Прежде чем мы поговорим о меню перед тренировками, давай обсудим, а что если не есть вообще? Частенько желающие похудеть бро тренируются на пустой желудок. Если хочешь похудеть, есть смысл выполнять где-то 20 минут интенсивных аэробных упражнений на голодный желудок, и это будет эффективнее, Читать далее →
Большинство спортсменов и специалистов по спортивному питанию на актуальный вопрос, можно ли пить во время тренировки, оставляют положительные комментарии.
Чрезвычайная важность гидратации организма во время физнагрузок помогает не только поддерживать достаточный уровень энергии Читать далее →
Когда любимое платье не застегивается, а фраза «Хорошего человека должно быть много» вас больше не успокаивает, прочтите эту статью о тренировках для похудения!
Если вы преимущественно ведете сидячий образ жизни, испытываете постоянные стрессы и питаетесь сомнительными перекусами, значит, Читать далее →
Пить или не пить - вот в чем вопрос! А конкретнее - что пить во время тренировки?
Для полноценного функционирования организма пополнять запасы жидкости просто необходимо. Мы расскажем вам, что можно пить, когда и в каких количествах.
Вода необходима человеку для поддержания основных Читать далее →
Спортивная добавка выпускается в разных формах: таблетки, капсулы, жидкость
Описание вещества
L-карнитином (левокарнитином) называется аминокислота, присутствующая в организме человека и естественным образом ускоряющая, а также улучшающая обмен Читать далее →
Питание перед тренировкой для похудения сильно отличается от спортивного меню для набора веса. Поэтому еще перед походом в фитнес-зал следует четко определить, какие цели вами преследуются.
Большинство девушек мечтает не о накачанных мускулах, а о тонкой талии, стройных бедрах. Если не продумать Читать далее →
Приветствуем вас, дорогие читатели. В этой статье мы расскажем вам о том, как принимать Л-карнитин для похудения. в программах набора мышечной массы и т. д. Вы узнаете о разных формах выпуска, популярных продуктах от ведущих производителей спортивного питания и добавок.
Прием Читать далее →
Посещение фитнес-центра становится все более популярным способом организации досуга среди девушек. И это не просто очередной модный тренд, а осознанная необходимость — для большинства активных девушек. Главной целью занятий является, конечно, поддержание Читать далее →
Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Программа стала популярной в фитнес-клубах благодаря своей невероятной эффективности. Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная Читать далее →