Author Archives: admin

Сайкл-тренировка, суть, достоинства, сайкл для похудения

Posted on 15.08.2019 by admin

Сайкл-тренировки – это новое слово в фитнесе и аэробике. Само название происходит от английского глагола to cycle – езда на велосипеде, и отражает суть тренировки. Сайкл-аэробику придумал американский велосипедист Голдберг Джонни. Для своих тренировок во время подготовки

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Сайкл тренировка для похудения что это | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Сайкл-тренировка, суть, достоинства, сайкл для похудения отключены

Правда и мифы о питании после тренировки

Posted on 14.08.2019 by admin

Питание до и после тренировки зависит от множества факторов и целей, что вы преследуете, посещая спортзал. Одни занимаются для того, чтобы нарастить мышечную массу, другие хотят избавиться от запасов жира . Поэтому правильное питание после тренировки для похудения

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Чем закрыть углеводное окно после тренировки похудение | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Правда и мифы о питании после тренировки отключены

Как составить план тренировок для похудения

Posted on 13.08.2019 by admin

Чтобы занятия в тренажерном зале или дома не были пустой тратой времени, стоит составить для себя план тренировок для похудения с конкретным списком упражнений и графиком. Даже диетология утверждает, что для правильного снижения веса очень важна организация питания и режим … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как составить программу тренировок для похудения самостоятельно | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Как составить план тренировок для похудения отключены

Как составить эффективную тренировку для похудения

Posted on 12.08.2019 by admin

Лайфхакер предлагает два варианта интенсивной круговой тренировки, которая поможет похудеть. Вы сможете самостоятельно разнообразить свою программу и составить действительно эффективную тренировку для быстрого снижения веса. Без тренера заниматься во много раз сложнее и опаснее

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как составить тренировку для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Как составить эффективную тренировку для похудения отключены

Тренировка «Сайкл» для похудения: программа, отзывы, противопоказания

Posted on 11.08.2019 by admin

Описание тренировки Тренировка сайкл проводится на специальной облегчённой версии велотренажера. Созданием направление обязано Джону Гольдбергу — американскому велосипедисту. Популярность сайклинга в фитнесе невозможно переоценить, вид активности востребован

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Сайкл тренировка для похудения что это | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Тренировка «Сайкл» для похудения: программа, отзывы, противопоказания отключены

Что есть до, во время и после тренировки

Posted on 09.08.2019 by admin

Важно следить за тем, что ешь. А как насчёт того, когда ты ешь? Важно ли это, особенно при активном образе жизни? В этой статье — факты о спортивном питании, режиме, практические рекомендации и рецепты. В сфере спортивного питания существует термин … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что есть после тренировки для похудения мужчине | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Что есть до, во время и после тренировки отключены

Тренировки для похудения

Posted on 08.08.2019 by admin

Когда любимое платье не застегивается, а фраза «Хорошего человека должно быть много» вас больше не успокаивает, прочтите эту статью о тренировках для похудения! Если вы преимущественно ведете сидячий образ жизни, испытываете постоянные стрессы и питаетесь сомнительными перекусами, значит,

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как составить программу тренировок для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Тренировки для похудения отключены

5 принципов питания при похудении

Posted on 06.08.2019 by admin

Здравствуйте. В этой статье я не буду вам говорить, что конкретно, в каком количестве и во сколько вам есть. Я изложу основные принципы, которых вы должны придерживаться, если хотите похудеть, сохранив при этом мышцы. Они не такие уж и сложные. … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как составить питание для похудения и тренировок | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи 5 принципов питания при похудении отключены

Йохимбин для похудения и сушки. Как использовать и правильно принимать в бодибилдинге

Posted on 04.08.2019 by admin

Если вы все чаще в спортзале задумываетесь о быстром и безопасном сжигании подкожного жира, при этом особо себя не изнуряя разными заморскими диетами, стоит обратить внимание на Йохимбин. Это растительный алкалоид получаемый из коры африканского дерева

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Йохимбин как принимать для похудения перед тренировкой | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Йохимбин для похудения и сушки. Как использовать и правильно принимать в бодибилдинге отключены

Что пить во время тренировки

Posted on 02.08.2019 by admin

Пить или не пить — вот в чем вопрос! А конкретнее — что пить во время тренировки? Для полноценного функционирования организма пополнять запасы жидкости просто необходимо. Мы расскажем вам, что можно пить, когда и в каких количествах. Вода необходима человеку … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что принимать во время тренировки для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Что пить во время тренировки отключены

Можно ли пить воду после тренировки, если хочешь похудеть

Posted on 02.08.2019 by admin

Согласно медицинским показаниям обезвоживание оказывает пагубное влияние на организм. В среднем после часовой тренировки человек теряет до 1,5 литров воды, а если она была особенно интенсивной, то этот показатель достигает двух литров.

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Когда можно пить после тренировки для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , | Комментарии к записи Можно ли пить воду после тренировки, если хочешь похудеть отключены

Эффективная тренировка для похудения: правила и принципы

Posted on 31.07.2019 by admin

Как приходят к тренировкам для снижения веса? вдруг начинаешь чувствовать свою неповоротливость и неуклюжесть; все чаще «достают» проблемы со здоровьем и неудобство: одышка, преют складки кожи, неприятный запах; сложно подобрать модную одежду; снисходительные взгляды и откровенные насмешки; неохотно общаются лица … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как чередовать тренировки для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Эффективная тренировка для похудения: правила и принципы отключены

Что такое Л-карнитин и как его принимать?

Posted on 30.07.2019 by admin

Спортивная добавка выпускается в разных формах: таблетки, капсулы, жидкость Описание вещества L-карнитином (левокарнитином) называется аминокислота, присутствующая в организме человека и естественным образом ускоряющая, а также улучшающая обмен

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Как принимать карнитин для похудения перед тренировкой | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Что такое Л-карнитин и как его принимать? отключены

Питание перед тренировкой для похудения

Posted on 29.07.2019 by admin

Питание перед тренировкой для похудения сильно отличается от спортивного меню для набора веса. Поэтому еще перед походом в фитнес-зал следует четко определить, какие цели вами преследуются. Большинство девушек мечтает не о накачанных мускулах, а о тонкой талии, стройных бедрах. Если … Continue reading →

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что съесть перед тренировкой для похудения утром | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Питание перед тренировкой для похудения отключены

Как питаться до и после тренировки

Posted on 28.07.2019 by admin

Итак, сегодня поговорим о том, как питаться до и после тренировки для того, чтобы похудеть и для того, чтобы нарастить мышцы. Наращивание мышц или похудение Если ваша цель нарастить мышцы, то тренировки и правильное питание обязательны.

<span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-cat-links">Posted in</span> Что кушать перед силовой тренировкой для похудения | <span class="entry-utility-prep entry-utility-prep-tag-links">Tagged</span> , , , | Комментарии к записи Как питаться до и после тренировки отключены